Die Kampfbahn B bebte unter dem Jubelschrei von Ralf Beyer. Er hatte nach intensiven Training seine letzte Prüfung für das Deutsche Sportabzeichen geschafft und dabei den Schleuderball über die Marke von 26 m geworfen.
Freude, Fitness und Vitalität prägen noch nicht lange den Alltag von Ralf. Im Dezember letzten Jahres entschloss er sich nach einem sehr eindringlichen Rat seines Arztes Sport zu treiben. Ralf begann im Fitnessstudio des VfL Pinneberg. Dort wurde er nach einer intensiven Eingangsberatung gezielt trainiert. Das Trainingsprogramm wurde regelmäßig an den Trainingszustand angepasst. Dann trat Ralf in die Adipositas-Gruppe des VfL Pinneberg ein und fand gleichgesinnte Sportler, die sich gegenseitig zum Sport motivierten. Anfang der Sommerferien nahm Ralf sich vor, die Prüfungen zum Deutschen Sportabzeichen zu bestehen. Unterstützt wurde er dabei durch ein koordiniertes Verfahren von Fitnessstudio und der Sportabzeichengruppe des VfL Pinneberg. Der Sportabzeichenkoodinator arbeitete die Stärken von Ralf heraus und empfahl ihm auf bestimmte Disziplinen zu trainieren. In einem sechswöchigen Kurs wurden dann insbesondere die ausgesuchten Disziplinen technisch trainiert. Im Fitnessstudio gestalteten die Trainer den Trainingsplan so um, dass in den Bereichen Kraft, Ausdauer und Koordination gezielt für die Prüfungsdisziplinen trainiert werden konnte.
Ralf hat Spaß am Sport, fühlt sich gut und ist so motiviert, dass er im nächsten Jahr erneut die Sportabzeichenprüfung ablegen will. Deshalb wird er weiter Sport treiben, sich gesund ernähren und die Pfunde purzeln lassen.
Sportabzeichenabnahme für das Kalenderjahr 2016 nur noch im September:
Donnerstags und freitags 17.45 bis 19.30 Uhr auf der Kampfbahn B (Sportplatz An der Raa)