Fitnessbereich & POLAR

Ab sofort haben unsere Mitglieder die Möglichkeit, sich noch umfangreicher in ihrem Trainings- und Bewegungsalltag coachen zu lassen. Dank der neuen POLAR-Uhren, die sehr bedienerfreundlich sind, kann man auf einen Blick erkennen, (wie spät es ist :-)) und wie viel Aktivität, aber auch Inaktivität, der Alltag aufweist und wie intensiv das Training gewesen ist. Die Polaruhren messen sogar die Schlafqualität. Die neue Technologie hat uns Trainer so überzeugt, dass wir diese Uhren zukünftig in unserer Trainingsbetreuung einsetzen. Inaktivität ist (u.a. durch das viele Sitzen) nachgewiesenermaßen ein Hauptgrund für sämtliche orthopädische aber auch Herzkreislauf- und Stoffwechselerkrankungen. Mit Hilfe der Polar-Uhren, die einem sogar signalisieren, wenn man zu lange passiv ist, können wir unseren Körper besser verstehen lernen. Uns ist es in der Trainingsbetreuung immer wichtig gewesen, neben der subjektiven auch die objektive Betrachtungsweise zu Rate zu ziehen. Eigenes Gefühl, aber auch Messung und Testung sind wichtig, um den körperlichen Bedürfnissen und Möglichkeiten gerecht zu werden. Termine zum kostenlosen Polar-Fitness-Test können einfach am Trainercounter vereinbart werden.