Ernährungskurs Fit im Alter 60 +

Mit dem Älterwerden verändern sich viele Stoffwechselvorgänge. Um dennoch optimal mit allen Nährstoffen versorgt zu sein, sollte man dies beim täglichen Essen und Trinken berücksichtigen. Wie sieht die optimale Ernährung im Alter aus? Was muss man essen und trinken, um mehr Vitalität und Lebenskraft zu spüren? Sind Vitamintabletten sinnvoll? Diese und weitere Fragen beantwortet Antonia Kuhlmann, dipl.oec.troph., donnerstags von 10.30-13.00 vom 9.2.-23.2. Die Krankenkassen erstatten bei regelmäßiger Teilnahme in der Regel 80 % der Kurskosten. Der Kurs findet im VfL-Sportzentrum statt und kostet 95,00 € für VfL-Fitnessmitglieder, 105,00 € für VfLer und 120,00 € für Gäste. Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle gern unter 556020 oder per Mail unter info@vfl-pinneberg.de entgegen.