Paleo- 30 Tage in die Steinzeit – gemeinsam schaffen wir das!

Paleo, oder die Steinzeiternährung, wird seit Jahren immer bekannter und findet immer mehr Anhänger. Hintergrund ist die Aussage, dass sich unsere Gene seit der Steinzeit nicht wesentlich verändert haben und daher unser Verdauungssystem gar nicht in der Lage ist, Produkte aus Ackerbai und Viehzucht- speziell Milchprodukte- zu verstoffwechseln. Die Paleo-Anhänger sehen darin den Ursprung für die zunehmende Anzahl an Stoffwechselerkrankungen und Übergewicht. Wir wollen es wagen- 30 Tage Challenge ohne Getreide- und Milchprodukte. Freut Euch auf sehr viele leckere Rezepte auch ohne unsere gewohnten Sattmacher wie Pasta, Joghurt und Co. Es gibt am Montag, den 23.1. von 19.00-20.30 einen Info-Abend. Die Kurstermine sind dann am 6.2., 20.2. und 6.3., jeweils von 19.00-20.30 im VfL-Sportzentrum. Constanze Overhoff, Heilpraktikerin, freut sich auf viele Mitstreiter. Der Kurs kostet 9,00 € für Fitnessmitglieder, 20,00 € für VfLer und 27,00 € für Gäste.